体は素直で正直

体は素直で正直

新しい職場に入社して10日が経ちました。
実質5日の出勤計算となります。

無職の時には1度もならなかった口内炎が早速発症し始めています。
仕事をすると途端にできてしまう。

まるで何かのスイッチのよう。

また一気に何個もできたり、治っては新たな所にできるを繰り返すと思うと気が重い。

口内炎を始め、いくつかの病院に行き今度こそきちんと治療したいです。

口内炎に効く食物。

ビタミンB2
・レバー
・納豆
・卵
・アーモンド
・きのこ類

ビタミンB6
・レバー
・マグロ
・ピスタチオ
・焼き海苔

ビタミンC
・赤ピーマン
・キウイフルーツ
・カリフラワー
・焼き海苔

貧血を伴っているので鉄分も
・レバー
・卵黄
・あさりの佃煮
・焼き海苔
・ひじき


上記でかぶっている食材の
・レバー
・焼き海苔
・卵

これを積極的に摂りたい。



今日の一枚。某スーパーで売っているお気に入りの豆腐のお惣菜。



似たようなレシピを見つける。
豆腐とひじきの落とし揚げ byレタスクラブ
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/304/

心と体に余裕のある時に作ってみたいです。

・・・

ビタミン関係なくなってしまった。


ありがとうございました。


タイトル/心は素直にも正直にもなかなかなれない

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